Gesundheit am Arbeitsplatz

Ratschläge für eine gesunde Arbeitsumgebung

Arbeiten im Stehen? Auf jeden Fall! Es gibt spezielle innovative Geräte, die genau dafür entwickelt wurden und im Folgenden vorgestellt werden.

Inhaltsverzeichnis

Höhenverstellbarer Schreibtisch

Wer sich wenig bewegt, erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist es ratsam, während der Arbeit regelmäßig aufzustehen. Ein ergonomischer, höhenverstellbarer Schreibtisch ermöglicht es, das Pensum zu bewältigen, ohne dauerhaft sitzen zu müssen. Viele Modelle können sogar angepasst werden, so dass man abwechselnd im Sitzen und Stehen arbeiten kann.

Haltungstrainer

Dieses Gerät wird einfach am Oberteil befestigt und hilft dabei, die optimale Sitzposition einzunehmen. Wenn die Haltung nachlässt, erinnert das kleine Gerät mit Vibration daran, sich wieder richtig hinzusetzen. Laut Hersteller sollen Rundrücken und Rückenschmerzen schon bald der Vergangenheit angehören. Die Körperhaltung soll sich verbessern und man soll sich insgesamt stärker fühlen.

Luftreinigungssystem

Viele Menschen leiden am Arbeitsplatz unter Müdigkeit, Schwindel und Migräne, die häufig auf mangelnde Luftqualität zurückzuführen sind. Spezielle Luftreinigungssysteme messen die Luftqualität am Arbeitsplatz und leiten bei Bedarf automatisch eine Reinigung ein. Dabei werden Allergene, Keime, Smog und Pollen aus der Luft gefiltert.

Lärmreduzierende Kopfhörer

Wer in einem Großraumbüro arbeitet, fühlt sich schnell von der Lautstärke gestört. Ständiges Klingeln von Telefonen und laute Gespräche können auf Dauer belastend sein. Lärmreduzierende Kopfhörer schaffen Abhilfe, indem sie Umgebungsgeräusche absorbieren und für Ruhe sorgen.

Hydratationsüberwachung

Dies bezieht sich auf eine intelligente Armbanduhr, die die Hydration und die Herzfrequenz misst. Sie warnt, wenn zu wenig Flüssigkeit aufgenommen wird, und erinnert daran, Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu trinken.

Fidget Cube

Wenn es am Arbeitsplatz stressig wird, ist ein Gadget zur Stressbewältigung hilfreich. Der Fidget Cube ist ein kleiner Würfel, den man wirft, schüttelt oder drückt, um beim Stressabbau zu helfen. Weniger Stress am Arbeitsplatz führt dazu, dass man sich souveräner, gelassener und entspannter fühlt.

Hausschuhe mit Reflexzonenmassage

Auch am Arbeitsplatz kann man sich ein wenig Komfort bewahren. Sogar gestandene Geschäftsleute tauschen ihre unbequemen Schuhe gegen bequeme Hausschuhe mit integrierten Noppen, die die Fußreflexzonen massieren. Zwar mag es anfangs ungewohnt sein, aber schon bald wird man die wohltuende Wirkung der Massage zu schätzen wissen.

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Falsche Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz können langfristig die Gesundheit beeinträchtigen. Konzentrationsschwächen und Kopfschmerzen können die Folge sein. Mit der Polar-Lampe des australischen Designers können Spiegelungen, Schatten und Licht individuell angepasst werden. Die Lampe sieht nicht nur stilvoll aus, sondern schont auch die Augen.

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